Kata ayunan sudah tak asing lagi bagi kita semua terutama para ibu yang sudah mempunyai anak-anak. Ayunan sudah menjadi salah satu mainan favorit anak-anak terutama saat ia berusia balita. Mainan ini sudah banyak dijumpai di area sekolah, area bermain di mall, tempat rekreasi, tempat makan dan taman. Saat ini, ayunan taman bahkan tak hanya bisa dinikmati anak-anak, tetapi juga orang dewasa.

Selain menjadi sarana untuk bersenang-senang atau bersantai, ternyata bermain ayunan juga memiliki banyak manfaat untuk fisik maupun emosi. Itulah sebabnya, memiliki ayunan taman di rumah sangat baik karena Anda dan keluarga bisa memanfaatkannya setiap saat.

Meski demikian, banyak para Ibu yang khawatir saat mengayun terlalu tinggi. Tapi sebenernya, ada kah manfaat bermain ayunan untuk tumbuh kembang si kecil? Jelas ada loh Moms, yuk simak beberapa manfaat bermain ayunan untuk si kecil berikut!

Manfaat Main Ayunan untuk Anak

• Meningkatkan koordinasi

Ahli perkembangan anak usia dini dari Michigan State University AS, Tracy Trautner, mengatakan bahwa berayun memungkinkan anak untuk mengembangkan gerakan terkoordinasi. Orang tua bahkan tidak perlu repot untuk mengajarkan bagaimana caranya berayun, karena anak-anak akan mengetahuinya setelah mereka duduk di atasnya.

Gerakan maju mundur yang dilakukan saat berayun membuat anak belajar tentang bagaimana cara mengkoordinasikan gerakan tangan, kaki dan matanya. Bagaimana ia harus berpegangan kuat pada tali ayunan, mundur perlahan dengan kakinya sebelum meluncur, hingga melihat kemana ia harus mendarat.

• Mengembangkan sistem sensorik

Sistem sensorik adalah cara kerja otak manusia untuk mengatur dan menafsirkan sebuah informasi. Menurut Tracy, permainan ayunan adalah salah satu kegiatan terbaik bagi anak kecil untuk mengembangkan sistem sensorik anak. Ketika anak-anak berayun, mereka mengembangkan kemampuannya untuk beradaptasi dengan sensasi yang berbeda dari biasanya.

Pengalaman berbeda ini, nantinya akan mempengaruhi kemampuan anak-anak untuk belajar. Bila sistem sensorik si kecil kurang berkembang, akan sulit baginya untuk fokus, hingga menjaga dirinya dari kemungkinan bahaya.

• Meningkatkan kesadaran spasial

Menurut Mom Activity, anak-anak akan mengembangkan lebih banyak kesadaran tubuh dan spasialnya ketika melakukan aktivitas seperti berlari, bermaian dan kemungkinan terjatuh.

Nah, bermain ayunan bermanfaat untuk menyeimbangkan beberapa gerakan canggung yang mungkinnmembuat anak sering terjatuh. Berlari dan melompat ke ayunan, serta mendorong pengayun lain akan membantuketerampilan kesadaran itu pada anak.

• Membantu anak lebih cepat tidur

Sama seperti bayi yang menikmati goyangan lembut di box atau baby swing-nya saat hendak tidur, anak-anak usia balita juga menikmati gerakan ayunan yang lembut untuk membantunya lebih rileks. Tubuh anak akan lebih cepat menghasilkan hormon melatonin saat rileks. Dengan demikian, si kecil akan lebih cepat tertidur tanpa orang tua harus memaksanya untuk memejamkan mata.

• Baik untuk anak autisme

Bermain ayunan sangat baik untuk anak-anak dengan memiliki autisme, atau gangguan integrasi sensorik, kecemasan, atau OCD karena berayun dapat membantu mereka menghilangkan stres. Gerakan ayunan yang naik turun, dilengkapi dengan hembusan angin akan membantu menenangkan anak saat tantrum datang.

Ternyata tak hanya manfaat diatas yang bisa dirasakan, ayunan juga bisa melatih keseimbangan pada anak, membuat anak menadi lebih cepat berjalan, memberikan ketenangan, melatih kerja sama, menjadi lebih terampil saat menyelesaikan tugas, untuk mengasah keterampilan berkomunikasi dan masih banyak lagi.

Bahkan bagi orang dewasa juga memiliki beberapa manfaat saat bermai ayunan yang serupadengan ebberapa aktivitas olahraga ringan. Berdasarkan penelitian, orang dewasa yang bermain ayunan akan mendapatkan beberapa manfaat fisik dan psikis.

Manfaat Bermain Ayunan untuk Orang Dewasa

• Studi menunjukkan bahwa gerakan ayunan akan menggerakkan ligamen, tendon, otot pinggung, dan sendi. Fakta ini tentunya sangat melegakan karena hanya dengan bermain, ternyata Anda sudah melakukan aktivitas fisik porsi sedang.
• Bermain ayunan yang membuat tubuh terasa lebih bugar dan sehat. Hanya dengan bermain ayunan selama 1 jam, Anda sudah bisa membakar kalori sebanyak 200 kalori. Ini tentu menjadi kabar gembira bagi Anda yang sedang melakukan diet sehat.
• Merasakan sensasi yang menyenangkan ketika tubuh melayang ke udara mampu membuat suasana hati menjadi lebih baik dan menghilangkan stres akibat pekerjaan atau persoalan hidup lainnya.

Nah, begitulah berbagai manfaat yang bisa menjadi bahan pertimbangan Anda untuk memasang ayunan di rumah ataupun bermain di luar sana. Anda dapat memasangkan untuk orang dewasa di taman rumah Anda, atau Anda bisa menyewanya di Haidee Rental dan menempatkannya di dalam rumah untuk anak Anda. Atau jika anak Anda juga menginginkan permainan perosotan pun bisa Anda dapatkan hanya di Haidee Rental. Sewa sekarang yuk hanya di Haidee Rental!

Tag : ayunan, anak-anak, orang dewasa, otot pinggung, manfaat